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花粉の季節がやってきました⤵
花粉症の方は、この季節になるとくしゃみや鼻水、鼻づまりや
目のかゆみに悩まされてしまいますよね😭

マスクが手放せないのに、今はマスクが品薄状態で
なかなか手に入りづらいのも辛いところです…

関東地域は、季節を問わずいつでも花粉が飛散し
さらに花粉の種類もかなり多いようです💦

アレルギー症状を軽くするためには、規則正しい食生活が重要のようです❢
暴飲暴食、お酒やお菓子は控え目にして体に負担をかけないようにしましょう✨
また、帰宅後は玄関前で服についた花粉を払い落としたり、
うがいや洗顔で花粉を洗い流すのも効果的だそうです❢

規則正しい生活を送って、この花粉の季節を乗り切りたいですね☘